Où faire des cours de Pilates avec un abonnement à la carte sur Puget sur Argens près de Fréjus

Vous recherchez où faire des cours de Pilates à Puget sur Argens, près de Fréjus ?

Le Studio Lea Gabriele, certifiée depuis 2013, vous accueille toute la semaine pour venir faire des cours de pilates dans la zone des vernèdes à Puget sur Argens.

Cette pratique est avant tout une activité de conditionnement physique ou de rééducation qui se concentre sur le développement du corps. La méthode Pilates est un ensemble d’exercices physiques développé par Joseph Pilates au début du XXe siècle. L’activité a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire. La méthode se concentre surtout sur les muscles centraux tout en maintenant une bonne posture générale. Les exercices visent à décontracter les muscles lorsque les postures sont tenues et à renforcer les muscles plus faibles.

Le pilates et le yoga travaillent l’amélioation de la posture, le développement des muscles profonds et la souplesse. Quelques exercices de pilates sont même inspirés des postures de yoga. Comme le yoga, le pilates favorise une meilleure prise de conscience du corps.

Venez découvrir ces différents cours au studio qui est situé à Puget sur Argens.